كيقف تتخلص من السرحان اثناء المزاكره

هذا طرح اهديه للطلاب والطالبات خلال اقبال الاختبارات عليهم
كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...

اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره

ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للكل بالتوفيق..

ودمتم بخيررر واتمنى للجميع النجاح والتوفيق

اقتباس :: من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

تسلمى عطر للإفادة الجميلة
طب مينفعش النوم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] وبعدين المذاكرة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ؟ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عالعموم توبيك مفيد والله

تسلمى يا قمرر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فعلا مشكلة بتواجه ناس كتير

شكرا

تسلمى يا قمر
جزاكى الله خيراً

بجد والله موضوع جميل وهيفدنا كلنا لان السرحان ده مشكله جامده اوى بتقابلنا واحنا بنذاكر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تسلمى يا جميل

ميرسي لوجى نورتنى التوبيك
ربنا يعدى ايام الامتحانات على خير
نفتكر بس لحد الامتحان مايخلص

مرسيى يا جميل على التوبيك الجميل دا وبجد دى مشكله صعبه اووى وشكرا ع الافاده

جزاك الله كل خير توبيك فى منتهى الاهميه فعلا

مفيش حاجه بتودى فى داهيه ايام الامتحان
غير السرحاااااااااااااااااااااان

مرسى على التوبيك

جزيتم الجنه بجد مفيد بانتظار المزيد

» للتخلص من السرحان اثناء الصلاه
» كيفية التغلب على السرحان فى الصلاة
» كيف تتخلص من الاكتئاب
» كيف تتخلص من الدهون
» كيف تتخلص من حب غير موفق...................!