nona.france2010
عضو مؤسس
 
عدد المساهمات : 1735
العمر : 34
المزاج : trés bien
الدوله : 
المهنه : 
الهوايه : 
النقاط : 55254
 |  موضوع: ملف كامل للعروسه  السبت أغسطس 21, 2010 4:50 pm | |
|
اولا
النوم كويس لانه هيخلى وشك مستريح و الهالات السوده هتقل
على الاقل 8 ساعات فى اليوم
ثانيا
اكل مفيد لصحتك و البسره كترى من الخضروات الطازه و الاكل المفيد
ثالثا
الحجات الى هتعمليها يوميا
ماء الورد لوشك 3 مرات فى اليوم
تنضيف القدمين بالطريقه الى فى توبيك العروسه مستنيه ايه
ادعكى اديكى و رجليكى بقشر الليمون عشان تنعم
كريمات مرطبه للايدين و القدمين باستمرار
تنضيف الاسنان بالطريقه الى فى توبيك الاسنان
ماسكات مغذيه لبشرتك على حسب نوعها
تنظيف البشره يوميا بالطرقه السليمه
ماتحطيش ميكب خالص عشان وشك يرتاح شويه
حلقات الخيار تحت عنيكى عشان السواد
كريم النهار هاااااااااام جدا و انتى خارجه الصبح
كريم الليل قبل ماتنامى
رابعا
الحجات الى هتعمليها مل اسبوع
سكرب للوش
سكرب للجسم بملح الحليب
سكرب للقدمين
سكرب للايدين
حمامات كريم لشعرك و كريم مش زيت الا لو هتستعملى زيت الزيتون
ماسك الزبادى بالعسل لجسمك كله
خلطه تفتيح الاماكن الحساسه
ماسك اللبن البودره للبشره
خامسا
الحجات الى هتعمليها مره فى الشهر
خلطه النخاع بالجاز لشعرك
لو مش هتعملى حمامات كريم اعملى الخلطه دى مرتين فى الشهر
| |
|
ÎŋňöĆĕŅť ĂŋǦēĻ
مشرفه قسم الصحه والاناقه
 
عدد المساهمات : 9567
العمر : 31
المزاج : آلحَمد لله ♥
الدوله :
المهنه : 
الهوايه : 
النقاط : 63931
| | موضوع: رد: ملف كامل للعروسه الأحد أغسطس 22, 2010 10:13 am | |
| ههههههه ايه المعلومات دى كلها
تسلمى يا نونا يا قمـر | |
|
