تناول الفاكهه بعد الطعامـ اشبه بجرعه من السمـ

تناول الفاكهة بعد الطعام اشبه بجرعة من السم

أكد خبراء التغذية أن الفاكهة لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، ولكن تناولها في نهاية الوجبة يدمر إنزيم "بتيالين" وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات.
وأشارت دراسة سويدية حديثة بمركز الصحة العامة والمناعة، إلى أن تناول الفاكهة في نهاية الطعام أشبه بتناول جرعة من السم، لأن الفاكهة تحتا...ج إلى مرور بطيء إلى المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية، ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة، وقد تتحول إلى كحول يعوق عملية الهضم.
وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات، ومعه تضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين، بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة.
وذكرت صحيفة "الجمهورية" المصرية أن الأطباء المشرفون على الدراسة ينصحون بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول وجبة العشاء أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.
.
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها , كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة .

opps

ده علي كده احنا ميتين من زمان D:

شكرا ع المعلومه يويوو

احمد محسن كتب:: opps

ده علي كده احنا ميتين من زمان D:

شكرا ع المعلومه يويوو

ما أنا بقـول كدهـ بردهـ :D

نورتـ التوبيكـ يا احمـد ,, ميرسى لمروركـ

زائر

ربنا يستر علينا
تسلمى ياقمر

Miss Dodda كتب:: ربنا يستر علينا
تسلمى ياقمر

يا رب يا دوددا

منورانى يا قمر بجد

هههههههههههههههههههههه
انا مع احمد
ميتين من زماااااااااااااااااااان
ههههههههههههههههه
تسلمي يا يويو

kHoOkHa كتب:: هههههههههههههههههههههه
انا مع احمد
ميتين من زماااااااااااااااااااان
ههههههههههههههههه
تسلمي يا يويو

هههههههه منوره التوبيك يا سكرهـ

تسلمى لمرورك

فعلا افضل وقت للاكل الفاكهة قبل الاكل بمدة لا تقل عن ساعة
او بعده بساعتيين

منورنى يا سمسمـ
ميرسى لمروركـ ..

كنت بعرف انه من الافضل تناول الفاكهة قبل الاكل
بس ماكنتش عارفة الاضرار دي

بجد شكرا ياقمر

لا شكر على واجب يا قمرى
تسلمى لمرورك الجميل ..

» الفاكهه بعد الطعام أشبه بالسم‏ ..
» ما فائدة تناول الإنسان للأسماك؟
» تناول الأسبيرين قد يؤذي صحة العين
» فوائد تناول المكسرات في رمضان؟
» فواكهه عريبة 2013 , اغرب انواع الفاكهه 2013