فوائد الفول

موضوع: فوائد الفول السبت يناير 21, 2012 6:02 am

علماء التغذية يؤكدون بأن الفول المدمس ليس وجبة متكاملة فحسب, بل هو أيضاً طبق السعادة الحق؛ ويعود ذلك لإحتوائه على مكونات تساعد على تحفيز مشاعر البهجة وتحسين مزاج كل من يتناوله.
*********
فوائد الفول
*********
1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور
2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم
3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم
أمراض السرطان التي تصيب الفّم
4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم
5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس
6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم
7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة
8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم
9ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول
10ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة
---------------------------------------------------------
ولكنه ليس مفيدا للجميع بل ضارا للبعض
يطلق على نقص أننزيم (G6BD9 )أنيميا الفول favism لأن الأفراد المصابين
بهذا النقص مصابين بحساسية لنبات الفول . واكل الفول بالنسبة لهم يمكن ان يؤدي الي تكسير كرات الدم الحمراء ةانيميا حادة قد تؤدي الي الوفاة اذا لم يتم العلاج السليم
---------------------
لا تكثروا من اكل الفول

بل اعتدلوا لصحه افضل ان شاء الله

» معلومات قيمة عن الفول
» قصيدة الفول واللحمه
» فوائد الكستناء 2013 , فوائد الكستناء 2014
» فوائد ..........
» فوائد الـــتـــمـــــر‏