المشروبات الساخنة مفيدة في الصيف!!!

علي عكس المعروف أثبتت العديد من الأبحاث الحديثة أنه يفضل شرب
المشروبات الساخنة مثل الشاي في ايام الصيف الحارة حيث ان شرب المشروبات
الباردة في هذه الايام يجعل الجسم يعمل لتعديل حرارته مع الجو الخارجي مما
يؤدي إلى ارتفاع درجة الحراره الطبيعية في حين ان تناول المشروبات الساخنة
التي تؤدي الى ارتفاع الحرارة داخل الجسم تؤدي لتبديد الحرارة عبر التعرق
وتبخر المياه على الجلد وبالتالي تبريد الجسم.

من المعروف عن التقاليد في البلدان الحارة شرب
المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة خلال النهار بالإضافة الى تغطية جيدة
للجسم من الرأس إلى القدمين.

وأشارت العديد من الدراسات إلى أن المناخات
المعتدلة يصل معدل التعرق فيها 2.8 لتر في الساعة ويمكن أن يرتفع هذا
المستوى الى 3 لترات في الساعة خلال النشاطات المعتادة وفي البيئات الحارة
فإن معدل التعرق يصل إلى 7 لتر يومياً ويمكن أن يرتفع إلى أكثر من 10 لتر
في اليوم الواحد.

وأوضحت احد الدراسات أن الكائنات الحية لديها
قدرة المحافظة على حرارة جسمها الداخلية ثابتة أما عن طريق تدفئة الجسم أو
عن طريق التبريد حتى تتقارب مع حرارة الجو العادي سواء كان بارداً أم حاراً
وفي الأجواء الباردة يقوم الجسم بحرق سعرات حرارية من اجل التدفئة
الداخلية، كما أثبتت الأبحاث أن تغطية الجسم من الرأس الى القدم كما يفعل
القاطنون في الصحراء تقلل من تعرض الجسم لحرارة الجو الخارجي وبالتالي
التقليل من الشعور بالحر.

تسلمى يا شوشو ع التوبيك

ميرسي يا يويو

» الشكولاتة الساخنة بالكاراميل
» طرق عمل المشروبات والعصائر الرمضانيه
» المشروبات الغازيه تدمر الجسم
» أفضل المشروبات والأطعمة للتخفيف من الصداع
» المشروبات الغازية الخالية من السكر لا تنقص الوزن ...