الابتسامة وفوائدها....

فوائد الابتسامة الصحية

- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

- تساعد على تخفيف ضغط الدم.

- تنشط الدورة الدموية.

- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.

- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.

- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

- تزيد الوجه جمالا وبهاء.

- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

- صمام أمان من القلق والكبت.

- يخفف من حموضة المعدة.

- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية

والنخامية

- يساعد على إزالة التوتر العصبي.

- علاج لحالات كثيرة من الصداع.

- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

- يقهر الأرق والكآبة.

- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن

هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

- يقول الأطباء:

وتفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات

وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء

في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام

تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.

-الابتسامة والتجاعيد:

أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر

بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين.

وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير

تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء

الابتسامة* ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما

النساء* ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.

الابتسامة ونشاط العقل:

1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .

2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.

3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.

4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.

5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.

6- ينمي من القدرات الابداعية.

ميرسى على المعلومات الجامدة دى

ميرسى يابسنت
تسلمى ياقمر

زائر

ميرسى للمعلومات الهايله دى
يا جميل

ميرسى يادودا
منورة ياجميل

زائر

بجد حاجة جميلة اوى

بيتوالشاعرة كتب:: بجد حاجة جميلة اوى

ميرسى ليكى يابيتو
منورة التوبيك ياقمر

تسلمى يا مونى على المعلومات الجميله دى

لولا كتب:: تسلمى يا مونى على المعلومات الجميله دى

تسلمى لولا على مرورك

توبيك جميل تسلميلى

موضوع جميل يا قمر يسلمو ايديكى

...marOo كتب:: توبيك جميل تسلميلى

ميرسى تسلميلى انتى مارو
ع المرور الجميل دة

فرولايـــــه كتب:: موضوع جميل يا قمر يسلمو ايديكى

ميرسى فرولاية كتير
منورانى يا جميل

جميل اوى ياقمر بجد
تسلم ايديكى

حلوووووووووو اوووى يادودا
اذا كانت الابتسامة بس بتعمل كدة امال الضحك بيعمل اية
هههههههههههههههه
تسلمى ياقمر

نهى.....كوين
تسلمولى ع المرور الجميل دة

» الطماطم وفوائدها
» 50 نوع من الزيوت وفوائدها كل زيت وله فائده
» وتكفينى الابتسامة
» البطاطا .. وفوائدها الغذائية التي لا يعرفها الكثيرون !
» معلومات عن الخضروات والفواكه وفوائدها كعلاج